【厳選】一人暮らしで友達がいない人が寂しい時にやるべき5つのこと

一人暮らしで友達がいない時にやるべきことは5つありますが、その中でも特にオススメは新しい人との出会いを作ることです。

新しい出会いができると、一人の孤独感が無くなり、寂しいと思うことが無くなります。

僕はマッチングアプリを利用して、彼女を作ることで寂しさを軽減しました。わりとすぐにマッチするので、寂しい人はぜひ使ってみてください。

マッチングアプリの特典を上手く使えば、1週間ぐらいは無料で使えることが多いですよ！

一人暮らしで友達がいない人が寂しい時にやるべき5つのこと

一人暮らしで友達がいないと寂しいと感じることはありますが、その時間を有効に活用することで充実した日々を送ることができます。

以下は、一人暮らしで友達がいない人が寂しい時にやるべき5つのことです。

それぞれ詳しく説明します。

自分が没頭できるものを見つける

一人暮らしの時間は、自分自身と向き合い、自分が没頭できる趣味や活動を見つける絶好の機会です。

例えば、絵を描く、音楽を作る、料理をするなど、自分の興味や才能に合ったものに時間を費やすことで、充実感や喜びを得ることができます。

自分の内なる創造力や表現力を開花させることで、孤独を感じる時間を充実したものに変えることができるでしょう。

新しい人との出会いを求める

一人暮らしで寂しいと感じる場合、新しい人との出会いを積極的に求めてみましょう。

合コンや婚活パーティーに参加するだけでなく、オンラインの出会い系アプリを利用することも一つの方法です。

新しい人との繋がりを築くことで、寂しさを癒すだけでなく、自分自身の成長や新たな視点を得ることもできます。

人間関係を築くことは、人生を豊かにするための重要な要素です。

副業を始めてみる

一人暮らしで時間が余っている場合、副業を始めることもおすすめです。

自分のスキルや知識を活かせる仕事を見つけるか、自分の趣味や興味に関連する仕事を探してみましょう。

副業を通じて新たな人とのつながりや収入の増加を得ることができます。

また、副業を通じて自己成長を促進させることもできます。自分自身の可能性を広げるために、積極的に新しいチャレンジをしてみましょう。

読書をする

一人暮らしで寂しい時は、読書に時間を割くことも有意義な過ごし方です。

自己啓発書や小説、漫画など、自分の興味に合った本を選んで読みましょう。

読書は知識の拡大や気分転換に役立ちます。また、読書は自己成長のための重要な手段でもあります。

新たな知識や視点を得ることで、自分自身をより豊かにすることができます。

映画やアニメを見る

映画やアニメを観ることも、一人暮らしで寂しい時におすすめのアクティビティです。

自分の好きなジャンルやテーマの作品を選んで楽しんでみましょう。

映画館やストリーミングサービスを活用することで、新しい作品との出会いも楽しむことができます。

映画やアニメは、心を癒し、想像力を刺激する力を持っています。

新たな世界に没頭することで、寂しい気持ちを忘れることができるでしょう。

一人暮らしで寂しくてもやったらダメなこと

一人暮らしは自立した生活を送ることができる一方で、時には寂しさを感じることもあります。

しかし、その寂しさを紛らわせるためにやってはいけないことも存在します。

以下に、一人暮らしの寂しさを埋めるために避けるべき行動をご紹介します。

それぞれ詳しく説明します。

やけ酒

一人暮らしの寂しさを紛らわせるために、やけ酒をすることは避けましょう。

アルコールの乱用は健康や生活に悪影響を与える可能性があります。

また、一時的に気分を高揚させるかもしれませんが、長期的には問題を引き起こす可能性があります。

代わりに、寂しさを和らげるために健康的な方法を模索しましょう。

SNSをぼんやり眺める

一人暮らしの時間に、SNSをぼんやり眺めることは誘惑ですが、長時間の使用は時間の浪費につながります。

特に、他人の豊かな生活や人間関係を見ていると、自分自身の寂しさをより強く感じてしまうかもしれません。

代わりに、有意義な活動や趣味に時間を使うことをおすすめします。

自己成長や創造的な表現を通じて、充実感を得ることができます。

自分を責める

一人暮らしで寂しさを感じることは自然なことですが、自分を責めることは避けましょう。

寂しさは一時的な感情であり、誰にでも訪れるものです。

自分を責めることで、さらにネガティブな感情が増幅されてしまいます。自己肯定感を高めるために、自分自身を大切にすることが重要です。

自分の好きなことに没頭したり、自分の成長に努めることで、寂しさを乗り越えることができます。

出会い系にハマる

寂しさを埋めるために出会い系アプリやサイトに頼ることは、リスクが伴います。

安全性やプライバシーに配慮し、現実的な出会いの場を模索することをおすすめします。

友達や趣味のサークル、地域のイベントなど、寂しさを和らげるための出会いの場はたくさんあります。

自分自身を取り巻く人間関係を大切にし、新たなつながりを築くことで、寂しさを解消することができます。

毎日夜更かしをする

寂しさからくる夜更かしは、健康や生活リズムに悪影響を及ぼす可能性があります。

規則正しい睡眠を心掛け、健康的な生活習慣を築くことをおすすめします。

十分な睡眠をとることで、体調を整えるだけでなく、精神的な安定も促進されます。

また、朝の時間を有効活用することで、新たな活動や趣味を見つけるチャンスにもなります。

【実体験】一人暮らしで寂しい時こうやって乗り切った

一人暮らしをしていると、時々寂しさを感じることがありますよね。

私も同じ経験がありますが、以下の方法で乗り切ることができました。

これらの方法を実践することで、一人暮らしの寂しい時を乗り切ることができました。皆さんもぜひ試してみてください。

好きな動画を見続けた

寂しい気持ちを紛らわせるために、好きな動画を見ることにしました。

お気に入りのドラマや映画を見ていると、時間の経つのを忘れることができます。

また、好きなキャラクターやストーリーに共感することで、心の寂しさを埋めることができました。

週一でゆっくりお風呂に入った

お風呂に入ることは、心と体をリラックスさせる効果があります。

週に一度、ゆっくりとお風呂に入る時間を作りました。

お気に入りの入浴剤や音楽を楽しみながら、心地よい時間を過ごしました。

お風呂場は私だけの特別な空間であり、そこで心身の疲れを癒すことができました。

友達や家族と電話した

一人暮らしをしていても、友達や家族との繋がりを大切にしましょう。

寂しい時は、電話で声を聞くことで安心感を得ることができます。

定期的に連絡を取り合い、近況を共有することで、孤独感を軽減することができます。

また、思い出話や笑い話をすることで、心が温まります。友人や家族とのつながりは、一人暮らしの中で大きな支えとなります。

1日1回は外に散歩をしにいった

外に出ることも大切です。毎日、少なくとも1回は外に散歩に出かけるようにしました。

新しい場所を探索したり、自然の中でリフレッシュすることで、気分転換ができました。

散歩中に他の人や動物との出会いもあり、寂しさを感じることが少なくなりました。

また、外の空気を吸うことで気持ちも晴れやかになります。

自己成長に取り組んだ

一人暮らしの時間は、自己成長のための貴重な時間と捉えることができます。

私は読書やオンライン講座を通じて、自己啓発に取り組みました。

新しい知識やスキルを身につけることで、自分自身に自信を持つことができました。

また、自己成長の過程で新たな目標を見つけることもあり、寂しい思いをすることが少なくなりました。

まとめ｜寂しい時は自分の好きなことをしよう！

一人暮らしで寂しい人は、新しい人との出会いの機会を作りましょう！

僕はマッチングアプリを使って、恋人ができたので恋人を作りたい人はぜひ作ってみてください。

ちなみに僕はイケメンでもなければ、スペックが高いわけでもありません。

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